怀孕后应该根据不同的怀孕时间来补充营养物质，有以下几种情况：
一、是在怀孕早期，重要的是补充叶酸，叶酸可以参与细胞的分化，预防胎儿发生神经管畸形，另外叶酸还有利于促进红细胞的生成，预防生理性贫血的发生。
二、是在怀孕中期胎儿生长发育速度比较快，要适当增加优质蛋白质以及钙、磷、铁、维生素等营养素的摄入量，蛋白质有利于促进组织细胞的增生；钙、磷可以促进胎儿骨骼发育；铁可以促进红细胞的生成，提高血红蛋白含量；维生素C可以提高孕妇机体免疫力，减少孕期疾病的发生；维生素B类可以参与体内多种生物转化过程，在孕期除了补充营养素外，要适当控制糖类以及盐的摄入量。
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