甩手功作为一种保健运动，它的作用是很明显的。主要是通过这种有氧运动的方式，增强人体的协调性，改善人体的内分泌以及调整人体的新陈代谢，对于人体的脏器器官是一个辅助的加强作用。从中医学的角度来说，甩手功可以调节人体的经络，特别是可以使经络气血得到运行舒畅，而达到了治病防病的目的。在辅助治疗一些慢性疾病中有很大的作用，比如常见的肺部疾病、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿以及肺源性心脏病，这些疾病都可以通过长时间的甩手功进行锻炼，而达到增加呼吸肌的力量，改善相关慢性病的症状，对于防病治病有一定的效果。
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