碳酸钙与乳酸钙各有利弊，对于成年人来说，碳酸钙、乳酸钙都可以应用，对婴幼儿来说，乳酸钙吸收更好一点。从钙离子含量来说，乳酸钙当中的钙离子含量更丰富一点，而且是一种有机钙，属于天然的钙，能充分吸收，并且不会残留和沉积，可以放心的补用，尤其适合于婴幼儿。
碳酸钙主要是无机钙，优点是吸收率高，但会过多消耗胃酸，能够刺激胃酸的分泌，同时对便秘的患者，也不适合，因为碳酸钙容易引起患者便秘，这是最主要的区别，除了补钙时，应用两种钙之外，还要适当增加维生素D的摄入，促进钙质的吸收，能够起到比较好的效果。
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