女性的乳房是其重要的第二性征，乳腺的外观除了和乳腺腺体有关之外，还和乳房周围的脂肪及结缔组织密不可分。对于乳腺腺体来说，腺体增生需要各种激素的共同作用，进入青春期之后雌激素、孕激素等相关激素开始刺激乳腺生长，到16岁时乳腺腺体发育基本完成，乳腺的外观直到25岁以后才会基本固定，这主要是因为乳房内脂肪的存量也决定着乳腺的外观。因此，对于乳腺发育期的女性一般不建议进行过分减肥。同时，可以对乳腺进行相应按摩，刺激局部血液循环，有利于乳腺的生长和发育。同时，进行胸部肌肉的训练，可以保持胸部的外形更为健康。
