如果经常咬到颊黏膜，应该尽早到正规医院的口腔科进行检查，看看是否磨牙区有咬合异常引起咬颊症。如果身体比较肥胖，还需要进行减肥，也可以帮助戒除咬颊症。如果经常反复的咬颊黏膜，建议尽早到正规医院的口腔科进行检查，看看磨牙区是否有咬合异常。
有颊向阻生的智齿，或者磨牙区有咬合异常而出现的超颌或者是深覆盖，都可以在咬合的时候反复咬到颊黏膜。如果有的话，可以拔除颊向阻生的智齿进行正畸治疗，矫正咬合异常。如果咬合是正常的，也有的人是由于肥胖而造成的颊脂垫肥大而引起咬颊症。可以进行运动，或者是控制饮食来降低身体的脂肪含量，颊脂垫小了就戒除了咬颊症。
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