睡眠质量不佳且经常做梦，与个人的情绪或者精神压力有关。如果长期精神压力大、情绪低落会导致植物神经紊乱，从而影响到神经功能，会导致患者长期处于浅睡眠状态，就会容易做梦。出现脑缺血、缺氧，例如患者长期营养状况不佳或者处于低血糖状态，身体中的营养物质的含量降低，影响到心脏的正常泵血功能，在夜间睡眠时再加上身体的耗能增加，就会引起脑缺血、缺氧，从而引起做梦。长期缺乏维生素也会引起类似症状，这是因为维生素的物质可以有效保护神经，给予神经营养物质，一旦缺乏就会引起精神状况的问题。从而影响到正常的睡眠质量，导致长期处于浅睡眠。
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