母乳喂养的宝宝，宝妈要多吃蔬菜和水果，多吃粗纤维的蔬菜，宝妈不能吃辛辣的食物，如辣椒、胡椒粉。如果宝宝是人工喂养，宝宝要多喝水，给宝宝做腹部顺时针按摩，1天2次，1次3-5分钟，促进肠道蠕动，有利于排便。还可以通过药物来治疗：一、可以吃妈咪爱调理肠道，1岁之内的宝宝1天2次，1次半包。1岁以上的宝宝1天2次，1次1包，用温水冲服。二、用儿童型开塞露，这样可以缓解宝宝的便秘。
