经期时可以喝姜糖水，姜有驱寒暖宫的作用，糖水建议尽量用红糖，红糖不仅有补血的功效还能使月经血流出得更顺畅，减少月经期的疲劳，可以在经期时喝姜红糖水。如果有糖尿病的情况不建议喝，以免引起血糖异常增高。在喝红糖姜水时要趁热喝才能起到更好的作用，在月经期时虽然是女性正常生理时期，但是在日常生活中要给予充分的注意，比如要保暖，不要吃寒凉的食物，建议在月经期时适当休息。
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