怀孕时的眩晕症缓解方法具体如下：
1、可以通过吃一些安神的食物缓解神经，主要是新鲜的水果、蔬菜。
2、可以补充维生素，特别是维生素B1，可以改善头晕的症状。
3、可以通过物理的方法，按摩、推拿、针灸、热敷等，改善局部的神经功能障碍，扩张血管来缓解症状。
4、有一部分怀孕的患者，可以通过穴位的按压来改善症状。
5、如果是耳石症，可以通过机器或者手法复位来进行治愈耳石症。
6、还有一些症状可以通过心理治疗进行疏导，来改善和缓解眩晕症。
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