看手机一般都是低着头，颈后部的肌肉会非常疲劳，肌肉过度疲劳会产生头疼，又由于手机屏幕非常小，画面都在动，虽然是文字性的东西，实际上也在以肉眼观察不到的速度在闪动，眼睛就非常疲劳。
用眼非常疲劳之后也会引发头疼，所以看手机时间长之后出现头疼，最好的办法就是不看手机，如果非要看，可以建议用大的屏幕，比如平板、电脑，这样能够缓解头疼。如果出现头疼之后，看看远处让视力缓解，看看远处的绿叶，抬起头活动活动颈椎可能就会缓解头疼，必要的时候可以吃非甾体类的消炎止疼药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬止疼。
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