一低头脊椎疼，这种情况主要有两方面原因：
1、是由于脊椎等骨性结构周围有肌肉的附着点，如果出现了拉伤或者劳损以及受凉的情况，就会在这些部位形成无菌性炎症病灶，在低头的时候由于病灶会受到牵拉、刺激，因此就容易导致疼痛感明显。这种情况通常进行保暖，暖水袋热敷，外敷活血化瘀疏经通络的膏药，比如伤痛舒；口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬；保持双侧肘关节有支撑，避免低头伏案时间过久，症状一般都能够得到明显的好转。
2、是由于脊柱特别是颈椎以及胸椎的位置，关节突关节出现紊乱，在低头的时候关节突关节会刺激周围关节囊而出现疼痛的感觉。这种情况最好去医院的骨科以及推拿科进行手法复位，关节突关节紊乱的情况得以复位之后就不会再出现疼痛感。
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