痛风主要是因为人体的嘌呤物质，新陈代谢发生紊乱，导致人体内的尿酸合成增加，或者是排除不及时造成血尿酸浓度过高引起痛风。所以在日常生活中要治疗痛风，要经常没事活动关节，手指和脚趾，膝盖和肘部多做伸展运动，这样会赶走尿酸结晶，在关节处的沉着。因为尿酸在碱性的环境下会容易溶解，所以平时要多吃蔬菜水果以及坚果等，这些碱性的食物。在晚上睡觉之前可以用泡脚的粉泡泡脚，一般选择30分钟左右微微出汗为度，这样除了能减轻疼痛，还可以让尿酸结石排出到体外。如果是小面积的痛风，可以用热敷或者泡酒的方法，用纱布或者毛巾蘸取生姜汁或者药酒，放到疼痛的部位。还有一个小方法，临睡觉之前用肉桂研成粉末，伴着蜂蜜服用之后，也可以缓解痛风的疼痛。
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