闭着眼睛睡不着算是休息。从中医角度，眼睛闭上就可以养神、养肝。目前，工作压力特别大、劳累的人，通过闭目可以明显的改善，对于改善人体代谢，都有很大的好处，也是休息的一种。另外，闭着眼睛的过程中，身体也没有进行剧烈的运动，处于肌肉放松的状态，本身对于植物神经就是很好的调养过程，人体的脏器得到了难得的休息机会，也是个放松的过程，对身体还是有益的。现代医学认为，闭着眼睛虽然睡不着，但是人体的代谢水平较活动时是明显下降的，这种情况下跟休息的方式是非常接近的。如果有条件，尽量睡着，对于人体的休息是更好的。
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