如果坐月子的时候没有照顾好自己，出现怕风、怕冷、浑身酸痛的月子病，基本上可以治好。患者要树立信心，要适当的给予保暖，建议经常用姜水来煲水洗澡，促进血液循环。姜本身有驱寒的功效，这样对身体的康复会起到比较好的作用。在饮食上建议多吃猪蹄和鸡蛋、甜醋所煲的补品，经常吃对改善这种症状可以起到比较好的作用。另外，建议用中医中药给予相应的治疗，而且要调整心态，并且在饮食上加强营养，多补充维生素类的食物，会提高机体的抵抗力，也能使这种症状得到改善，达到治愈的目的。
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