高血压患者可以吃牛羊肉，只是要限量食用。生活方式干预可降低高血压、心血管疾病的风险。高血压患者的饮食应以蔬菜、水果、低脂奶制品，富含食用纤维的全谷物，植物来源的蛋白质为主，但也要适量加入优质的动物蛋白如禽肉、牛羊肉、猪肉等。
牛肉富含蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B1、维生素B2、磷、钙、铁、胆甾醇等，营养价值比较高，适合高血压患者食用。每天食用量在50-80g为宜。而羊肉营养富含蛋白质、微量元素、矿物质、维生素E等，羊肉所含成分对高血压患者有益，高血压患者可以食用羊肉，但每天不应超过50g。
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