老年痴呆症吃以下食物比较好：
1、胡萝卜，胡萝卜里面含有大量的维生素和无机盐，是改善脑功能不可缺少的物质；
2、大豆，大豆中所含的卵磷脂是大脑合成乙酰胆碱所必须的，所以大豆对改善痴呆患者的症状是有好处的；
3、核桃，核桃里面含有不饱和脂肪酸、亚油酸；
4、花生，它有抑制血小板凝聚、防止血栓形成、预防动脉硬化的作用；
5、大枣，它可以养心安神、补养心脾；
6、芝麻，可补肾益脑、养阴润燥；
7、松子，适用于肝、肾精亏、伴有肺燥阴虚；
8、小米，含有丰富的维生素B
1、B
2、大量的色氨酸和谷氨酸；
9、山楂；
10、鱼，鱼肉里面含有不饱和脂肪酸，对脑细胞的合成、营养供给是有好处的；
11、桑葚。另外还有巧克力、葡萄、芹菜都含有大量的营养脑细胞的作用，同时也要摄入丰富的肉、蛋、奶，这些物质对于人体的营养需要是必须的，对改善脑功能是有一定的好处的。
