孕妇胃难受可以吃南瓜、小米、苹果、面条等食物。女性怀孕后由于体内促绒毛腺素的增高会抑制胃液的分泌，影响消化出现反酸、胃不舒服，增大的子宫也会压迫胃肠的使胃蠕动减慢，影响消化出现胃不舒服。首先，南瓜营养丰富，可以为孕妇和胎儿提供营养物质，而且含有大量的果胶，果胶对胃壁有保护的作用，可以减少胃溃疡的出现，还可以补气健脾。其次，小米含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，可以补脾养胃。小米粥容易消化、吸收，比较清淡，不会增加胃肠道的负担，适合孕妇食用。然后，面条比较容易消化、吸收，还含有丰富的营养物质，可以改善贫血、平衡营养。苹果具有益气养胃、生津润燥的功效，含有粗纤维，可改善胃肠蠕动、防止便秘，用来改善孕妇胃部不舒服。
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