脖子发紧、发胀，大多数的原因主要是由于颈部的肌肉劳损，或者颈椎病引起的颈部肌肉紧张所出现的临床症状。如果近期有长时间的仰头、低头，或者长时间的一个姿势不动的经历，颈部的肌肉会有长时间的收缩，导致劳损和疲劳症状的出现，颈部会有发热、发胀、发紧的感觉，这种情况一般不会伴有疼痛，手臂也没有放射性的疼痛和麻木的症状。
所以如果出现这种症状，避免颈部的剧烈活动，避免长时间的低头伏案工作，避免突然的转头，卧床休息，可以给予颈部的理疗，外敷消炎镇痛、活血化瘀的药物缓解症状。如果短期之内脖子发紧、发胀的症状没有得到有效的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，明确疾病的严重程度，然后选择合理的治疗方法，让脖子发紧、发胀的症状得到及时以及有效的缓解。
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