体重在增加，但体脂率却呈下降状态，这种情况是正常的。体脂率是指人体中脂肪所占的比例，人体的体重和体脂率并不是呈正比的形式。减体重并不等于减肥，只是单纯减去人体中的热量和水分，这种减肥的方式很容易反弹。
肥胖主要是人体脂肪过多堆积而成，同等重量的脂肪和肌肉相比，脂肪要比肌肉所占的体积大，而且脂肪过多还会形成臃肿的身材。现在减肥主要是以减脂肪为主，人体的脂肪率已经成为减肥的一个指标。当出现体重升高，而脂率下降，多半是健身锻炼的结果，通过锻炼使得肌肉增加，体重也相应上升，在锻炼中身体脂肪却在不停燃烧，所以就致使体重上升，而体脂下降的情况。
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