能够引发这种症状的最常见的原因，就是睡觉所使用的床垫过于柔软，当人躺在过于柔软的床上睡觉时，身体多个关节和骨骼结构会受到重力的作用，使身体结构发生变形，变形最明显的就是脊椎。由于脊椎是一节一节的排列，椎体与椎体之间有一定的活动范围，软床垫对于整个身体都没有足够的支撑力，与硬板床相比，会让脊椎发生更严重的变形，从而使脊椎周围的韧带、肌肉、筋膜等软组织发生静止性的牵拉损伤。等到晨起醒来之后，身体开始活动时，出现损伤的身体结构，就会发生酸痛的症状，这个原因是每天都会出现这种症状最常见的原因之一。如果睡眠环境较差，寒冷潮湿，也有可能使身体受到刺激而出现症状。
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