总感觉脚底部位很累这种情况主要是两方面原因：
1、由于走路过多长途跋涉，导致足底部位的肌肉过度的疲劳形成劳损，产生比较多的乳酸等代谢产物。会对周围末梢神经产生刺激，因此就会出现发酸很累的感觉。特别是扁平足的患者，由于足部缺乏弹性就容易导致肌肉和韧带组织，持续处于紧张、牵拉、疲劳的状态，更容易导致脚底部位出现发酸、很累的症状。
2、由于足底部位出现受凉，因为一旦受凉之后就会导致肌肉组织出现紧张状态，就会导致加剧疲劳的情况，因此也会加剧劳损的症状，出现局部发酸以及很累的感觉。因此出现这种情况之后，必须要保持脚部的放松休息，避免再继续疲劳运动，并且一定要注意保暖，避免受凉，可以用热水进行足部的烫洗，能够有效地缓解症状。
