先兆中暑可以使用中成药制剂，像藿香正气水，或者及时到阴凉、通风的地方，都可以有效预防中暑现象的发生，而且还可以使用药物进行处理，对于缓解中暑都有帮助。在这期间还应该注意健康饮食，积极监测患者血压、心率的变化，严重的中暑可以导致患者出现血压下降、心率增快等典型的临床表现。
在饮食上建议患者还是应该选择清淡饮食，少吃多餐，不要吃辛辣、刺激的食物。如果出现头晕、乏力、恶心、呕吐的症状，还应该及时到医院进行输液治疗，才能够有效缓解症状，在这期间还应该多吃新鲜的蔬菜。
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