缩阴棒既不是处方药，也不是正规的医疗器械，效果如何没有具体的统计，所以建议慎重使用。一般同房之前30-60分钟使用，并且把大约一半的缩阴棒放入阴道当中，1-2分钟之后取出来，取出来之后要把缩阴棒清洗干净，并且晾干、收好，准备下次再用。在日常生活中，可以每天重复给予使用。在使用的过程中一定要注意先把外阴清洗干净，再用缩阴棒，减少病原菌感染的机会。在清洗缩阴棒的时候一定要清洗干净，避免把病原菌带入阴道。
