在备孕期间尽可能要保持愉悦和开心，因为当过度紧张、焦虑甚至压力比较大的时候，可能会造成体内的内分泌激素产生变化，可以造成卵泡不破裂或者卵泡增长速度变慢，没有达到优势和成熟级别的卵泡，会对怀孕产生影响，甚至也会改变排卵期，可能会提前或者推迟，没有受孕的情况下也可能会造成月经推迟。需要进行自我调节，例如可以进行运动、瑜伽，包括多听音乐或者放松心情的各种活动都可以缓解，避免一直心情压抑，可能确实会对当月的受孕产生影响，一定要学会自我调理。
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