早上起来的时候脖子出现僵硬不舒服，如果平时没有明显症状，很可能是落枕。这种情况局部可以适当的按摩和热敷，可以选择膏药，比如消痛贴膏等治疗，有助于缓解。如果平时也伴随脖子疼痛或者僵硬等现象，要注意存在颈椎病的可能，可以考虑及时到医院检查。脖子可以拍片，必要时进一步磁共振检查，可以较为准确判断是否存在明显的颈椎病。如果是颈椎病导致的脖子僵硬，可以口服替扎尼定，有助于缓解僵硬。另外，注意个人的习惯，尽量的避免长时间使用手机、读书看报、伏案工作等固定脖子不活动的事情，有助于缓解脖子僵硬。
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