过量饮酒对身体的三大危害！另有解酒小方法

饮酒已经成为一种文化，可以放松自己，拉近彼此距离，增进相互之间的感情。可是俗话说“美酒虽好，不要贪杯”，过量饮酒对于自身的健康也有着很大的影响。

一、肝脏

过量饮酒，首当其冲损害的就是肝脏。由于肝脏是解酒的主力，当我们过量饮酒的时候，大量酒精进入人体，会导致肝脏的工作压力骤然升高。而酒精的主要成分乙醇与其代谢产物乙醛对于肝细胞的伤害都很明显。长此以往，超过肝脏所能代谢的极限，会对肝脏产生很大的损害，易导致酒精性肝病的发生。

二、胃

由于酒引入之后直接进入胃部，所以酒精对于胃部的刺激也不能忽视。可能偶尔一次的过量饮酒会引起胃部的不适，但是若不注意，长期大量饮酒的话会引起胃炎，胃出血的情况发生。

三、心脏

研究表明，长期大量的酒精摄入会引起心肌细胞变性凋亡，导致心肌坏死、纤维化，进而发展成酒精性心肌病。

而对于不可避免的场合，我们推荐了两个简单的解酒小方法给您：

1、橙子

橙子中富含维生素C，对于肝脏自身的解酒功能有着加强的作用，故对于解酒有一定的帮助。建议直接食用或榨汁饮用。

2、葛根

葛根中的大豆甙成分可以抑制人体对于酒精的吸收，减少酒精对于大脑的损害，缓解酒精对于肠胃的刺激，促进人体新陈代谢，帮助分解酒精，所以堪称解酒神器。建议打粉直接饮用。

其实，不论使用什么方法解酒，都不如控制酒精的摄入量，时刻提醒自己不要“贪杯”，使得我们真正享受饮酒的过程。