阳虚的人一般不建议吃些味重、滋腻以及寒凉的食物，如枸杞在中医认为它是属于滋阴补肾的食物，药食同源，枸杞既可以入药，也可以当做食物，但枸杞主要是滋阴的成分，如果是一个阳虚体质的人，不建议长期服用枸杞，阳虚一般建议可以服用一些黄芪、白术、山药，还可以经常用桂枝、生姜都是不错的，但一般不建议用枸杞，常见的一些食物也要注意，如冷饮、西瓜，一些冷的水果阳虚的人要少吃，尽量吃一些性温的食物，或者一些偏温燥的药物都是可以的。
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