腹泻主要原因是因腹部受凉，或进食不洁饮食导致肠道出现细菌、病毒感染，从而出现大便次数增多、大便稀薄、腹痛、腹胀等表现。而酸奶能够改善肠道菌群状态，所以腹泻可以喝酸奶。
酸奶里含有益生菌，可补充肠道有益菌群，改善消化功能及腹泻症状。腹泻时易出现肠道菌群紊乱，表现为有益菌减少，有害菌增多。腹泻治疗根据是否有细菌感染，而选择相应抗生素治疗。同时给予口服止泻药物进行治疗，如蒙脱石散，也可选择益生菌调节肠道菌群。因此，腹泻时喝酸奶有利于改善肠道内菌群，改善腹泻症状。但如冰冻酸奶，即在低温状态下保存的酸奶，立即饮用之后会对肠道产生刺激而加重腹泻症状。这时可将酸奶放在室温下，恢复室温状态之后再饮用，可减轻冷食物对肠道刺激，即腹泻时可喝常温状态酸奶。
日常生活中腹泻患者需要预防脱水、水电解质紊乱，可服用温热的盐水、糖水、蜂蜜水或温开水，以补充流失的水分。需须要注意改变饮食习惯，不吃生冷、辛辣、干硬、不易消化的食物。注意腹部保暖，防止着凉。
