男人喝红枣水，可以健脾、益气、补中。它适合于脾胃气虚导致的乏力、倦怠、食欲不佳或者大便稀软、平时容易健忘、记忆力减退、注意力不集中。但是，需要注意的是，大枣味道是甘温的，特别是男性，多气，容易出现食用甘味的药物之后，出现胃中积热、上火。所以在大枣服用一段时间之后，要看自己有没有积热的症状，比如会出现胃中灼热感，出现口中的黏腻、舌苔变黄，大便黏腻，平时容易烦躁。如果有这些症状，需要在其中配伍一些清凉的药，佐制它的甘味，比如可以在其中加上薄荷、栀子、玫瑰花等，来化解湿热之性，或者可以换其他的代茶饮来调节体质，不再喝红枣水。
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