怎样预防血流阻力增加

血流阻力增加主要是受血液粘滞度的影响。由泊肃叶定律可知，血流阻力与血液粘滞度成正比。凡使血液粘滞度增加的因素，都有可能加大外周阻力，血压升高，而增加心脏负担。可以适当吃些降低血压的药物和食物来减少血流阻力。

怎样预防血流阻力增加?

1、多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前(1小时)和就寝前。每天最好不少于2000毫升。

2、合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。

3、坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。

4、药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫(潘生丁)等。

5、禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。

6、定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。