减掉胃腩的最快办法是进行手术切除，现在常对有肥胖病的患者应用各种减重手术，例如胃肠短路术。其主要原理是缩小胃的容积，以此来限制摄入量，从而降低人的体脂含量，起到减重的作用，还包括袖状胃切除、腹腔镜调式胃束带术等。手术都有一定的并发症和风险，而且患者术后会出现暴瘦，所以身体情况会每况愈下，需要长时间的缓冲期和调节期。进行开腹减重手术一定要严格把控适应证，如果不想做手术就没有快速的方法，只能通过饮食来调节，减少摄入量，让胃进行长时间的收缩，不要再刺激胃，使胃壁不断的增大。此时胃会随着食物摄入量的减少而做出适当调整，减少自身体积。
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