消除眼疲劳的方法主要有以下几点：
1、避免长时间应用电脑、手机、平板等电子产品，避免长时间近距离用眼。
2、可以做一些增加眼部调节灵敏度的活动，包括打乒乓球、打羽毛球、放风筝、踢足球等。
3、可以应用一些缓解眼部疲劳的滴眼液，包括七叶洋地黄双苷滴眼液或者眼氨肽滴眼液，每日4次，每次一滴，以缓解疲劳。
4、眼部保健操，经常做眼部保健操可以缓解眼部疲劳。
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