女性在来月经期间可以适量吃些香蕉，香蕉中含有维生素C、维生素D和维生素K等矿物质，女性食用后可以提供营养成分，还可以防止便秘的情况发生。但女性在月经期间，香蕉也不宜食用过多，过多食用后可能会导致出现胃肠道消化不良而导致下腹痛、腹泻的情况发生。女性在月经期间在饮食上应该注意多吃偏热、易消化的食物，只要不是寒凉以及辛辣刺激性的食物即可，对月经量和月经期都不会造成不利影响。由于月经期间抵抗力较差也要注意适当的休息，避免受凉和感冒的发生，以利于月经血的顺利排出和帮助身体的恢复。
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