孕期缺钙要适当的补充钙剂及维生素D等。孕期缺钙，特别是在孕中晚期，很容易出现双下肢不自主、抽搐性的不适。所以这个时候一定要及时补钙，以防影响胎儿正常骨骼的发育，造成胎儿发育延缓或夜间持续性抽搐，导致夜间睡眠质量下降。在孕期最好是在孕4月左右就开始补充钙剂，比如碳酸钙、醋酸钙胶囊，配合骨化三醇等活性维生素D一起服用，有很好促进钙剂吸收的作用。平时要多晒太阳，多参加户外活动，适当运动，增强骨质，提高机体免疫力及抵抗力。
上一篇：夏天经常流鼻血是怎么回事
下一篇：小儿出汗多怎么办
