月经期间因为女性多少都有一定的失血，会丢失一定的蛋白质和无机盐等等这些营养物质，饮食应该是积极的进食富含维生素、富含蛋白质的食物，饮食也是以合理和平衡为原则。这个时候相对来说抵抗力是比较低的，这时候不要过度的贪凉，什么好吃的也不能过度的食用，注意保暖，注意也要保护自己的抵抗力。
蜂蜜水营养比较丰富，来月经期间是饮食本身也没有什么特殊要忌口的，喝蜂蜜水当然是没有任何问题。但是蜂蜜是比较甜的，也不要过度的服用，也不要贪服一些过凉的食物，这时候也要注意。因为胃肠道的功能可能不如平时好，对于一些难消化的食物可能消化起来比较困难，就吃一些容易消化的食物，均衡清淡的食物比较合适。
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