一要睡着就惊醒反复怎么办

一要睡着的时候就惊醒，而且是反复出现，多半是见于神经功能失调性的疾病，比如说焦虑抑郁障碍。

睡眠是一个自然的过程，白天的时候就应该清醒，到了夜晚劳累一天了之后，人无论是脑子还是身体，都需要睡眠来休息来补充，来彻底的放松。

随着年纪的增长，到了40-50岁以后或者是50-60岁以后，睡眠可能会逐渐的出现了不好、入睡困难，或者是后半夜容易醒、睡眠时间缩短。白天精神状态够了，那就可以说明晚上睡觉睡够了，但是有些人如果要是一要快要睡着的时候，就反复的惊醒，这种情况下多半是病态的一个表现，可能这是焦虑抑郁障碍的一个表现形式。因为焦虑是表现为过度的紧张、担心、害怕，与现实状态不相符合的过度的担心害怕，这是焦虑。焦虑的患者自主神经功能是紊乱的、是亢奋的表现，所以往往在似睡非睡，快要睡着的时候就一下子惊醒了，这和精神情绪的紧张有关系。