月经期吃冷饮容易引起痛经，长期吃冷饮容易引起宫寒，宫寒严重时容易导致不易怀孕，如果在月经期吃冷饮，容易引起腹泻、月经量减少等，月经期最好不要吃冷饮。建议注意腹部保暖，同时多喝红糖水，可以缓解痛经的情况，注意在月经期不能吃寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等也会引起痛经。如果宫寒最好看看中医，在医生指导下合理服用暖宫的中药调理，月经期最好加强饮食营养，不要吃辛辣刺激的食物，会刺激月经量增多。月经期是一个特殊时期，要做好防护，以免留下后遗症，月经期体质比较虚，最好注意经期卫生，以免引起妇科感染。
