刚吃完饭最好不要吃石榴，因为刚刚吃完饭大量的食物还留置在胃中，如果再吃石榴，况且石榴当中含有果糖，与胃酸发生反应，使胃中的米饭引起发酵，产生大量的气体，引起胃部腹胀的不适症状。另外石榴里面还有很多大量的鞣酸，这样会加重胃酸的分泌，也会给肠胃带来负担，所以最好刚吃完饭不要去吃石榴。如果要吃建议最好在饭后两个小时以后再吃，这个时候胃食物也消化的差不多了，吃点石榴可以补充营养物质，同时石榴能够促进消化，帮助人体没有消化的食物消化。另外，水分含量也很高，还可以补充身体所需要的水分。经常吃石榴还能够软化血管，预防心血管疾病以及治疗便秘等。
