在怀孕初期可能会由于身体内激素的分泌，会影响到孕妇胃肠道的功能，从而导致出现胃胀气的症状。如果出现这样的症状，要注意调整好平时的饮食，多吃富含维生素的蔬菜、水果，要少食多餐。尽量多吃粗粮，不要吃辛辣、刺激的食物，少吃油腻、热量太高的食物。可以吃玉米粥，里面可以加山药、红枣，不要加调料。另外，带酸味的水果也可以吃，比如苹果、橘子、话梅、山楂片等有助于增加食欲。最后就是要注意适当的锻炼，可以在饭后散步。如果胃胀气的症状没有缓解，可以用手在腹部轻轻的按照顺时针方向进行按摩，促进胃肠的蠕动，缓解胃胀气。
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