阴虚又叫阴虚火旺，也可以叫虚火。阴虚的体质主要表现是面红，面颧部发红，口干，还有五心烦热，失眠，盗汗，腰酸背痛，男子可以见到梦遗，女子可以见到梦交，舌质红，舌苔很少或者没有舌苔。阴虚体质的人应该多食滋阴、补阴、养阴的药物或者食物药物。有生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫草、石斛、山药等。中成药代表的有六味地黄丸，或者是知柏地黄丸。常用的补阴的食品有百合、藕、枸杞、银耳、梨、白萝卜等。阴虚的体质，应该少吃牛羊肉助热之品，以及辛辣之品。
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