预防近视的方法，平时注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持一拳远，眼睛距离书本保持一尺远，用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、眼干涩等情况。平时休息眼睛时，可以远眺或者看绿色植物，也可以多做眼保健操。多做户外运动，比如打乒乓球、羽毛球等，都可以在一定程度上训练眼部调节力，放松睫状肌。除了以上方法，还可以在日常生活中多吃些富含维生素A、胡萝卜素的水果和蔬菜等。
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