肩膀酸痛这方面的性质是劳累劳损引起的，特别是经常低头玩手机，长时间伏案工作，电脑面前工作，长时间开车等，肩膀固定姿势时间长或者活动劳累劳损多，吹空调受风、受凉了后就容易诱发，属于骨科范广疾病。如果最近一段时间能够去除以上致病因素，避免受风受凉，多做热敷，按摩理疗，卧床休息，症状逐渐减轻应该问题不大。坚持一周左右没有缓解，得去医院骨科检查，因为除了这种劳累劳损的情况之外，还可能出现了颈椎病这方面的问题。如果以上方法效果不好，就要配合针灸，以及外用活血化瘀止痛膏药等治疗手段。
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