怀孕初期呼吸困难、胸闷气短得缓解方法有以下几种：一、避免在孕期体重增加过多，别吃太多高油、高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物营养价值不高，还会导致体重增长，孕期女性过快的体重增长会导致胸闷气短、呼吸困难，可以每天多喝些水，减少咖啡和会导致尿频的饮料，减少水分的流失。二、合理的安排户外运动，虽然处于怀孕时期不能进行剧烈运动，但仍然需要多去户外走走，呼吸新鲜空气对于缓解呼吸困难、胸闷气短也有好处，还可以选择轻柔的运动，比如瑜伽、普拉提来加强体质。三、建议去医院检查排除心脏相关疾病的可能，因为心脏病也会导致胸闷气短。
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