女性在来月经期间不要吃偏凉性、热性的水果，如西瓜、甜瓜、火龙果等，女性食用后过凉或过热容易会导致出现下腹痛、月经量减少或者月经量增多等情况。女性在来月经期间适合吃偏温性水果，如苹果、香蕉、葡萄、草莓等是可以的，月经期是女性身体的一个正常生理周期，在此期间由于激素水平下降常会出现食欲不振，也比较容易受到外界不利因素的影响，就会出现月经量增少或者增多。在饮食上注意吃偏温性食物，如小米粥、红豆粥、排骨汤、鲫鱼汤等，既有利于月经血的排除，也有利于营养的补充。
