吃一些食物和药物，能够快速的帮小孩降心火，使相关症状能够减轻，甚至消失。比较常见的食物是通过莲子煮粥进行口服、绿豆煮粥进行口服，或者在平时饮用菊花水、麦冬水、山楂水，都可以帮助小孩去心火。同时也可以吃一些药物，比如黄连上清片、大山楂丸、小儿健脾散等等。在饮食中一定要规范小孩的饮食习惯，不要吃刺激性特别强的食物，不要吃过于辛辣的食物，不要吃垃圾食品，也不要过多的吃零食，以及少吃油腻的食物。通过合理的运动配合饮食，这样小孩的心火可以很快的去除，使小孩身体能够健康，相关上火的症状包括出虚汗等都会明显的好转。
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