撞后背可能有如下几种好处：
1、通过不断的撞击，能够缓解后背的肌肉痉挛。在撞击的过程中，后背会受到直接的撞击以及震动的外力作用。这种刺激有助于缓解后背的肌肉痉挛，以缓解疼痛。
2、能够缓解后背的筋膜炎。在撞击的过程中，筋膜如果受到外力的刺激，有可能会使其内部的炎症缓解。
3、能够使后背骨的骨质增强，也就是可以起到一定的预防骨质疏松的作用。在不断的撞击过程中，后背的一些骨，比如肋骨、椎骨，会受到一些轻微的外力刺激。而良性的外力刺激症是骨的钙质沉积的必要条件，因此能够起到一定程度的预防骨质疏松的作用。
4、能够促进排痰。通过不断的撞击，能够使肺部受到震荡，因此会使肺部深部的痰液震动下来，然后进入到小气道内，通过气道的自洁作用，继而排出体外。
