苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，而且苹果的功效和作用也很多，月经期间是可以吃苹果的，虽然女性在月经期间要注意很多的饮食禁忌，因为不是所有水果可以在经期食用的，但是苹果是适合在经期食用的水果之一。苹果原产于欧洲，具有生津止渴、清热除烦、清肺开胃、益脾止泻的功效，能够有效的降低胆固醇，专家认为在经期女性的身体抵抗力比较差，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，因为苹果是性温的水果，对于女性经期食用更为合适，所以可以适量吃苹果。但是在经期不宜吃梨、西瓜等寒凉的水果。
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