通常把睡眠的时期分为非快动眼期睡眠和快动眼期睡眠。非快动眼期睡眠分为三个时期： N1、N2和N3。通常N1指的是浅睡眠期，相当于困倦的时候，N1的时间通常比较短，在1-7min左右，随即进入N2期。N2期睡眠比N1深，但是仍然没有进入深度睡眠。当进入N3的时候是睡得最香甜的阶段，也就是进入了深度睡眠期。通常晚上容易醒指的是睡眠徘徊在N1和N2之间，并没有进入深度睡眠，更没有进入快动眼期睡眠，所以人容易惊醒，而且醒来之后容易感觉到劳累。通常晚上容易惊醒的患者多见于神经衰弱、抑郁症等患者。
上一篇：斑秃多长时间能自愈
下一篇：甲亢手术需要住院多少天
