大便中出现硬块可能是由便秘引起，部分人群由于日常饮食习惯不好，饮水量过少，食物多以干燥或高营养、油腻食物为主，少食纤维素含量高的蔬菜、水果类，导致大便过于干燥，大便形成硬块状。建议增加水分摄入，日常多吃蔬菜、水果等维生素和纤维素含量高的食物，积极改善大便干燥以及肠内壁润滑程度，养成良好的排便习惯，症状往往会有比较明显的改善。如症状无改善，则需要考虑是由情绪异常等心理因素导致的肠胃道功能紊乱，反映为大便中出现硬块，建议调整心态，适当参加体育锻炼，增强肠道蠕动能力，必要时前往医院寻求专业的治疗。
