头发再生多少天就是头发生长期，通常情况下是3年左右。
生长的速度略有不同，一般头发是每天生长0.4mm，计算一个月能长1cm，毛发循环周期分为3个时期，主要是生长期、退行期和休止期。一般毛发的90%都在生长期，1%左右在退行期，8%-9%在休止期脱落阶段。生长期的毛发一般可以长到3年，退行期大概是3周，休止期大概是3个月，所以毛发在脱毛或者生长的过程中染发一个月左右能长出1cm。
建议每天梳头刺激毛囊，促进头发生长，用手按摩头皮也可以促进头发的生长速度，食用黑芝麻可以有效防止脱发，保持良好的睡眠和心情。
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